בריא למי
340.00 ₪מחיר
האם אדם שעובד בשדה צריך לאכול כמו אדם שעובד במשרד? ומה הקשר בין מזון למבנה הגוף? האם אדם שמסת גופו גדולה ועור הפנים שלו אדום צריך כדי להבריא לאכול אותו אוכל שאוכל אדם שמסת גופו קטנה ועור פניו חיוור?
הדעה הרווחת בקרב מומחי תזונה היא שיש לאכול כל יום ירקות ב-5 צבעים, אך האם נאמר איך כדאי לאכול אותם, מהי צורת הבישול הטובה ביותר בעבורך?
מה נלמד?
נלמד מה מומלץ לך לאכול – אלו סוגי מזונות, חומרי גלם, שיטות בישול וטעמים מתאימים לך ולטמפרמנט שלך, ואיך אפשר לאזן אותו.מה נקבל?
נקבל טבלת מזונות המחולקת לארבעת המאפיינים: חום, קור, לחות, יובש.
"שייקים וסלטים זה בריא"
שייקים וסלטים אינם מתאימים למי שסובל מגזים, כך שמדד "בריא-לא בריא" אינו בהכרח מתאים למבנה גופך ולמצבך.